Zeytinyağının Faydaları

yorumsuz
501 views

Zeytinyağının Faydaları

Zeytinyağının Faydaları

Yemeklerimin çoğunda zeytinyağı tercih ediyorum, doğal oluşu ve sağlığa faydalarını çok iyi bildiğim için hem aileme hem de çocuklarıma gönül rahatlığı ile bol bol yedirmeye özen gösteriyorum. Zeytinyağının faydaları nelerdir buyurun birlikte inceleyelim.

Konumuza geçmeden önce yemeklerde zeytinyağı kullanımı ile ilgili bir püf noktası vermek istiyorum buna göre yemeklerinizde zeytinyağı kullanırken yemeği pişirmeden önce değil yemeğin pişmesine yakın zeytinyağını eklemelisiniz, aksi halde zeytinyağı özelliğini yitirecektir. Zeytinyağı çok yüksek ısıları seven bir yağ olmadığı için bu detayı gözden kaçırmayın.

Zeytinyağının Faydaları ve Zararları

Zeytinyağının Faydaları ve Kullanımı

* Tüketilen faydalı besinlerden daha fazla fayda sağlamak için zeytinyağı ile birlikte tüketilmesi çok önemlidir. Bağırsaklarda besinlerin emilimin sağladığı için besinlerin vücuttan atılmadan önce tüm vitaminlerinin emilmesine yardımcıdır.

* Kolon kanserine karşı koruyucu etkileri bulunmaktadır. Antioksidan etkilerinin kolon kanserine karşı en etkili faktörü olduğu bilinmektedir.

* Zeytinyağının cilde faydaları içerisinde yer alan E vitamini açısından zengin olduğu için cildinizi gençleştirmek için kullanabilirsiniz.

* Bunun dışında lohusalık döneminde bebeğini emziren annelerin meme bakımı için kullanılmaktadır. Ancak sadece doğal ve asit oranları düşük olan zeytinyağları kullanılmalıdır. Buna ek olarak emziren anneler doğal zeytinyağı tüketirlerse sütlerinin kalitesi artar ve bebekleri için sindirim açısından rahatlama sağlar.

* Diğer yandan vücutta oluşan ödem ve su birikmelerine karşı giderici etkileri bulunmaktadır.

* Mide problemleri olan gastrit gibi rahatsızlıklara karşı midenin rahatlamasını sağlamaktadır.

* Buna ek olarak tansiyon rahatsızlığı bulunanlarda tansiyonu dengeleyici etkileri bulunmaktadır. Ayrıca kan şekeri üzerinde de dengeleyici etkileri bulunmaktadır.

* Özellikle çocukların tüketiminde kas ve kemik yapısının gelişmesine yardımcı olmaktadır.

* Zeytinyağının saça faydaları içerisinde yer alan keratin maddesi ile çok etkili ve güçlüdür. Diğer yandan tırnakların gelişmesi ve güçlenmesi üzerinde de etkileri bulunur.

Zeytinyağının saça faydaları içerisinde yer alan keratin maddesi ile çok etkili ve güçlüdür. Zeytinin Faydaları Besin Değeri ve Kalorisi

Ayrıca Zeytin Yaprağının Faydaları yazımızda dikkatinizi çekebilir.

Buna ek olarak yukarıda gerçekleştirdiğimiz incelemelerde göre zeytinyağının faydaları ile ilgili konuya eklemek istediğiniz tüm ek bilgileri yorumlar bölümünden iletebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , , , , ,
Eklenme Tarihi: 26 Ekim 2016

Konu hakkında yorumunuzu yazın

ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort