Zayıflamaya Yardımcı Bitkiler Bitki Çayları

yorumsuz
525 views

Zayıflamaya Yardımcı Bitkiler Bitki Çayları

Zayıflamaya Yardımcı Bitkiler, Bitki Çayları

Aradığımız tüm dertlerin dermanı doğada ve inanın doğada bulunan malzemeleri doğru şekilde kullanmayı başarabilirsek tüm sağlık ve estetik sorunlarımızı çözebiliriz. Doğada bulunan bitkileri kullanarak hazırlanan bitki çayları ile zayıflama ve sağlığımıza kavuşabiliyoruz.

Özellikle bitki çayları düzenli olarak tüketildiğinde dinlenirken bile metabolizmanın hızlanması ve sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına bağlı olarak kilo verebilmek mümkün. Sizler için düzenlemiş olduğum bu yazıda zayıflamaya yardımcı bitkisel çaylar ve hazırlanışları ile ilgili bilgiler vererek hangi bitki çayının ne kadar tüketilmesi gerektiğini inceleyeceğiz.

Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayları Nelerdir?

Aşağıda sizler için hazırlamış olduğumuz bitki çaylarını düzenli olarak tüketerek doğal ve sağlıklı bir şekilde metabolizmanızı hızlandırarak sindirim sisteminizi düzene sokabilirsiniz.

Yeşil Çay Faydaları ve Hazırlanışı

* Yeşil çay genellikle pek çoğumuzun hayatında en az 1 kez tükettiği ve zayıflamaya yardımcı etkilerini bildiğimiz bir çaydır. Özellikle metabolizmayı hızlandırıcı etkileri ile sindirim sistemini hızlandırıcı özellikleri ile bilinmektedir.

* Buna ek olarak içeriğinde yer alan kafein günlük enerji ihtiyacını karşılarken, antioksidan etkileri nedeniyle vücutta yer alan mikropların kolaylıkla atılmasını sağlamaktadır.

* Ancak kalp hastaları, kolesterol hastaları ve hamilelerin yeşil çay tüketimleri önerilmemekle birlikte doktorunuza danışarak tüketebilirsiniz.

*Son olarak zayıflamaya yardımcı çaylar içerisinde en etkili çay olarak bilinmekle birlikte düzenli olarak günde 2 fincan tüketildiğinde hızlı şekilde kilo verdirdiği görülmüştür.

Yeşil Çay Hazırlanışı

* 1 Fincan yeşil çay hazırlayabilmek için 2 çay kaşığı kadar kurutulmuş yeşil çay yaprağı kullanmak gerekmektedir. Kişi sayısına yani fincan sayısına göre her bir fincan için 2 çay kaşığı daha ekleyebilirsiniz.

* Demlenmesi için ekleyeceğiniz kurutulmuş yaprakların üzerine kaynar su ekleyerek yaklaşık olarak 10 dakika kadar beklemelisiniz. Demlenme süresi uzadıkça çayın tadının acılaşmasından dolayı damak zevkinize göre demleme sürenizi ayarlayabilirsiniz.

Maydanoz Çayı Faydaları ve Hazırlanışı

* Maydanoz suyu pek çok diyetisyen tarafından diyete başlamadan önce önerilen bir kürdür. Özellikle vücutta biriken fazla suyu ve ödemi atmaya yardımcı olan maydanoz suyu düzenli tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı kürler arasında çok önemli bir yer tutuyor.

* Buna ek olarak maydanoz suyunun içerisinde yer alan yoğun vitamin oluşumları nedeniyle diyette vücudun kaybettiği bileşenleri yerine koymaktadır.

Maydanoz Çayı Hazırlanışı

* Öncelikle 1 fincan kadar suyu kaynatıyoruz ve içerisine 2 çay kaşığı kadar kurutulmuş maydanoz yaprağı ilave ediyoruz. Ortalama olarak 8 – 9 dakika kadar bu şekilde demledikten sonra tüketime hazır hale getiriyoruz.

* Demleme süresini 5 dakika ile sınırlı tutacak olursanız içimi daha kolay olacak, ancak etkileri daha az olacaktır. Günde en fazla 2 bardak kadar tüketilmesi yeterli olacaktır.

Zencefil Çayı Faydaları ve Hazırlanışı

* Zayıflamaya yardımcı bitkisel çaylar ve hazırlanışlarını incelerken benim içimini en çok sevdiğim zencefil çayını inceliyoruz. Özellikle diyet esnasında gelen çikolata krizini engelleme etkileri bulunan zencefil çayı kan şekerini düzenler ve aşırı tatlı tüketimini engellemesiyle bilinir.

* Buna ek olarak mide ağrısı çekenlere önerilen zencefil çayı tarifi ile devam edelim.

Zencefil Çayı Hazırlanışı

* Zencefilimizin kabuklarını soyduktan sonra ince dilimler halinde kesiyoruz ve her bir fincan için yaklaşık 5 ince dilim zencefil kullanıyoruz.

* Demlenişi sırasında sıcak suyun içerisine ilave edilen kişi sayısına göre belirleyeceğiniz zencefil yaprağı yaklaşık olarak 10 – 12 dakika kadar bekletilerek demlendirilir ve içime hazır hale getirilir.

* Zencefil çayı acı olabileceğinden içerisine doğal bal ve limon ekleyerek de tüketebilirsiniz.

Mate Çayı Faydaları ve Hazırlanışı

* Mate yaprakları neredeyse tüm bitkisel zayıflama kürleri içerisinde bulunan bir bitkidir. Zayıflatan bitki çayları içerisinde en sonda yer aldığına bakmayın neredeyse en etkili zayıflamaya yardımcı bitki çayları içerisinde yer alır.

Mate Çayı Hazırlanışı

* 1 Fincan mate çayı demlemek için 1 çay kaşığı kadar mate yaprağı yeterli olacaktır.

* Öncelikle suyu kaynamaya koyuyoruz ve kişi sayısına göre kurutulmuş mate yaprağı ekliyoruz. 5 Dakika kadar demledikten sonra servise hazır hale gelen mate çayı doğal bal ile karıştırılarak tüketilebilmektedir.

Yukarıda detaylı şekilde incelemiş olduğumuz Zayıflamaya yardımcı bitkisel çaylar ve hazırlanışları konusunda her türlü soru ve öneri için yorumlar kısmından bize ulaşabilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , ,
Eklenme Tarihi: 6 Temmuz 2016

Konu hakkında yorumunuzu yazın

ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort