Yazın Hamile Olmak

yorumsuz
1.545 views

Yazın Hamile Olmak

Gün geçtikçe sıcaklar daha da artıyor ve bu sıcak yaz günleri özellikle hamile bayanlar için daha da zorlu geçmektedir. Sıcak havaların gelmesiyle birlikte sıcaklardan daha az etkilenmiş için hamile kadınlar nelere dikkat etmelidirler? Yazın hamile olmak ve zorlukları gibi soruların cevabını sizlerle paylaşıyoruz.

Yaz hamilelerine öneriler;

Her gün bol bol su içmeniz gerekmektedir, sıcaklarda doğal olarak vücudumuzun en çok kaybettiği en önemli madde sudur. Bu yüzden sizde sürekli su içerek vücudunuzun su dengesini korumanız gerekmektedir. Su içmek sizleri günlük hayatınızdan daha fazla tuvalete gitmek zorunda bıraksa da maalesef başka çaremiz yok çünkü vücudumuzun su dengesini mutlaka düzene sokmalıyız. Eğer bol su içmek midenizi bulandırıyorsa, suyu tatlandırmayı ya da bol sulu karpuz, kavun, salatalık gibi meyve ve sebzeleri tüketmeye özen gösteriniz. Yazın hamile olmak gerçekten normalden fazla dikkat edilmesi gereken bir konudur. Kendinize iyi bakarsanız çok rahat edersiniz.

Günlük hayatta özellikle yazın tuzdan uzak durmanızı öneriyoruz, tuzu fazla alırsanız vücudunuz su toplayacak, özellikle ayak bileklerinizin şişmesine yol açacaktır. Sıcaklarda özellikle öğlen dışarı çıkmaktan kaçının, evde çok sıkılıyor olabilirsiniz ama yine de öğle sıcağında çıkmaktan sa akşam saatlerine doğru çıkıp hava almanız hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için daha faydalı olacaktır. Dışarı çıkmak zorunda kaldığınızda mutlaka şapka kullanın ve güneş kremi sürerek kendinizi güneş ışınlarından koruyun.

Mümkün olduğunca fırsatını bulduğunuzda duş alırsanız bedeninizi serin tutarsınız ve yaz sıcaklarında rahat edersiniz. En önemlisi ise çevrenizden yardım almaktan çekinmeyin her işinizi kendiniz yapamayabilirsiniz.

Hamilelik yazın hamile olmak Yazın Hamile Olmak Hamilelik
yazın hamile olmak
Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+


Eklenme Tarihi: 9 Temmuz 2014

Konu hakkında yorumunuzu yazın

ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort