Soğan Suyu İle Zayıflamak ve Diyeti

Soğan Suyu İle Zayıflamak ve Diyeti

Zayıflamak artık hepimizin en büyük takıntılarından biri haline geldi hal böyle olunca bir çok farklı formülü değerlendirir olduk. Özellikle zayıflama kürleri ile kısa sürede büyük ölçüde kilo verebilmek mümkün.

Bu kürler tamamen doğal malzemeler kullanılarak hazırlandıkları için sağlık açısından hiç bir yan etki taşımıyorlar. Ancak yine de düzenli ilaç kullananlar, tansiyon, kalp hastaları ve hamilelerin doktorlarına danışmadan kullanmamalarında fayda var.

Doğal yollarla metabolizmanızı çalıştırarak tükettiğiniz besinlerin daha kolay bir şekilde vücuttan atılmasına yardımcı olan soğan suyu pek çok faydası ile de dikkatleri çeken bir içecek. Sizler için hazırlanışıyla birlikte soğan suyu ile zayıflamak ve diyeti konusunu derinlemesine inceledik. Birlikte bakalım; Öncelikle kürümüzü hazırlayalım.

Soğan Suyu İçe Zayıflama Kürü

Malzemeler

* 4 Adet soğan (Kuru)

* 2.5 Litre kadar su

Hazırlanışı

* Soğanlarımızı temizliyoruz ve daha sonra sert bir zemin üzerinde elimizle yukarıdan vurarak veya sert bir cisimle vurarak patlatıyoruz. Bıçakla kesmeyin bazı mineraller kaybolacaktır.

* Daha sonra düdüklü tenceremize alarak yaklaşık olarak 8 – 10 dakika kadar kaynatın ve altını kapattıktan sonra ılıklaşması için bir süre bekletin.

* Özellikle öğün aralarında olmak üzere 2.5 litrelik kürümüzü tüm gün boyunca bölüştürerek tüketin.

Soğan Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

* Kürümüzü her gün 2.5 litre olacak şekilde öğün aralarında tüketmelisiniz, ancak çok aç kalmamalı ve sağlıklı bir şekilde beslenmelisiniz aksi halde halsizlik olabilir.

* Buna ek olarak 20 günlük kullanımının ardından 20 gün kadar ara vermeniz gerekiyor. Bekleme sürecinde vücudunuzu hem dinlendirmiş olacaksınız hem de soğan kürüne karşı vücudunuzun geliştirdiği savunmayı kırmış olacaksınız.

Soğan Suyu Kürünün Faydaları

* Metabolizmayı ve sindirim sistemini çalıştırır.

* İçeriğinde yer alan bileşenler sayesinde antioksidan etkileri bulunur ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

* Soğan suyu diyeti düzenli şekilde uygulandığında yağların parçalanmasına yardımcı olacak enzimleri içeriğinde barındırır. Ancak bıçakla kesildiğinde bu enzimler uçabileceği için soğanı kırarak kullanmak en doğrusu olacaktır.

Soğan Suyu Çorbası İle Zayıflamak

Suyunu tüketebileceğiniz gibi eğer damak tadınıza uymuyorsa aşağıda tarifini vermiş olduğumuz soğan suyu çorbası ile zayıflamak da mümkün.

Soğan Suyu Çorbası Nasıl Yapılır?

Malzemeler

* 5 – 6 adet soğan

* Yağsız et suyu

* Damak tadınıza uygun baharatlar

* Limon

* Mevsim sebzelerinden sevdiğiniz iki tanesi (Yarımşar kilo olacak)

Hazırlanışı

Yukarıda yer alan malzemeleri normal bir sebze yemeği pişirir gibi pişiriyoruz. Seçeceğimiz damak zevkimize uygun yarımşar kilo sebzeyi de istediğimiz tüm sebzelerden tercih edebiliriz. Ancak özellikle yağ kullanmadan hazırlanması çok önemlidir.

Örnek Soğan Suyu Çorbası Kürü Diyeti

Kahvaltı

* Sınırsız çay (Şekersiz)

* 50 Gram kadar beyaz peynir

1. Gün (Öğle – Akşam)

* Gün içerisinde tüm öğünlerde dilediğiniz kadar meyve ile birlikte her öğün 1 porsiyon soğan suyu çorbası.

2. Gün (Öğle – Akşam)

* Her öğün avcunuzun içi kadar ızgara et ile birlikte 1 porsiyon soğan suyu çorbası.

3. Gün (Öğle – Akşam)

* 1 Porsiyon mevsim meyvesi

* 1 porsiyon pirinç lapası

* 1 Porsiyon soğan suyu kürü

Yukarıda Yer Alan Soğan Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

Diyeti 3 gün uyguladıktan sonra 5 gün ara vermeli ve vücudunuzu dinlendirdikten sonra yeniden uygulamalısınız. Bu şeilde 1 ay uyguladıktan sonra 1 ay tamamı ile ara vermelisiniz.

Soğan Suyu Kürü İle Zayıflamanın Zararları Var mı?

* Yazımızın başında da belirttiğimiz gibi soğan suyu kürü doğal ve bitkisel bir kürdür ancak yine de düzenli ilaç kullananlar ile kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin doktorlarına danışmadan kullanmaları önerilmemektedir.

Soğan suyu ile zayıflamak ve diyeti konusunda eklemek istediğiniz tüm bilgiler ile tecrübelerinizi yorumlar bölümünden bizimle ve diğer okuyucularımızla paylaşabilirsiniz.

Etiketler: Soğan suyu, soğan suyu çorbası ile zayıflamak, soğan suyu ile zayıflamak
Eklenme Tarihi: 21 Ekim 2016