Kadınların Çikolata Hastalığı

yorumsuz
1.937 views

Kadınların Çikolata Hastalığı

 Çikolata Kaç Kalori : Ortalama  olarak hesaplandığında çikolatanın bir porsiyonu (42 gr.) 220-280 kalori içerir. Çikolata yerken, kilo kontrolü bakımından dikkatli tüketmekte fayda var..

  Günümüz kadınlarının ankara escort çikolataya gerçekten büyük bir düşkünlüğü var, yapılan bir araştırmaya göre çikolata yiyen kadınların %70’i kilo problemiyle karşı karşıya. Çikolatanın yediğimiz birçok yağlı besinden daha fazla kalori bulundurduğunu bununescort bayan ankara da hem bağışıklığımızı yavaşlatabileceğini hem de kilo aldırabileceğini birçoğumuz biliyodur. Fakat hala çikolata yemeye devam ediyoruz.

Çözüm Önerileri olarak canımız tatlı, çikolata türü şeyler çektiğinde kuru üzüm, badem şekeri gibi daha hafif şekerlerden azar miktar çankaya escort aldığımızda hem şeker isteğimizi azaltacak hem de fazla kilolardan kurtulmamızı sağlayacaktır.
Eğer çikolatayı bırakamıyorum gibi bir sıkıntınız var ise çikolata yeme miktarınızı en aza indirerek veya 3-5 dakika aralıkla çikolatadan birer parça alarak, bunun yanında çikolata ile birlikte fazla miktarda su tüketirsek sindirimimizi hızlandırır ve aldığınız kaloriyi çabuk yakmanıza yardımcı olarak aldığınız kiloyu en aza indirir.

Sağlıklı yaşam için kendinizi kontrol edin..

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , ,
Eklenme Tarihi: 30 Ekim 2012

Konu hakkında yorumunuzu yazın

ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort