HIZLI KİLO VERMENİN ZARARLARI

yorumsuz
1.043 views

HIZLI KİLO VERMENİN ZARARLARI

HIZLI KİLO VERMENİN DEZAVANTAJLARI NELERDİR?

Yazın gelmesiyle birlikte biz kadınlar zayıflamak için bir çok yöntem deneriz. Ve zayıflamak için acil çözümler arayışına gireriz. Hemen anında zayıflamak isteriz ve bazen bunun için şok diyetlere başvururuz. Bu diyetler belki kısa zamanda kilo vermemizi sağlayabilir fakat sağlığımızdan da çok şeyler götürür.

Aslında kısa zamanda kilo verebiliriz ama bu kiloların fazlasını da kısa zamanda geri alırız.

Hızlı kilo verme yöntemlerinde genellikle tek tip beslenme söz konusudur. Bu tür diyetlerde kaybedilen kilo değildir. Bu tür diyetler daha çok su ve kas kaybına neden olur  buda sağlığımız için çok tehlikelidir.

Hızlı kilo verdirme yöntemleri sayesinde oluşan kas kaybının yanında kemik erimesi de oluşur. Vücutta hızla atılan kilolar vücut direncini düşürerek bizi enfeksiyonlara karşı açık hale getirir.Enfeksiyonlara karşı savunma mekanizmasını kaybeden vücudumuz kansere karşıda açık hale gelir.

Eğer gerçekten zayıflamak istiyorsak yağ kaybetmemiz gerektiğini bilmeliyiz. Vücuttan yağ kaybı ancak yapılacak sporlar sayesinde gerçekleşir. Vücudumuzdaki yağlar kasa dönüştüğünde gerçek zayıflama başlamıştır.

Gerçek zayıflamanın altında düzenli beslenme ve spor yatmaktadır. Bunun yapılacak en uygun spor düzenli olarak yapacağınız tempolu yürüyüşlerdir.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , , , , ,
Eklenme Tarihi: 10 Temmuz 2013

Konu hakkında yorumunuzu yazın

ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort