Gülmek Nelere İyi Gelir? Gülmenin Faydaları Nelerdir?

yorumsuz
443 views

Gülmek Nelere İyi Gelir? Gülmenin Faydaları Nelerdir?

Gülmek Nelere İyi Gelir? Gülmenin Faydaları Nelerdir?

Gülmenin faydaları arasında pek çok kronik rahatsızlığın tedavisi ve günlük stresin giderilmesi gibi pek çok farklı madde sayılabilir. Ancak bunlardan en önemlisi sosyal yaşamda bizi diğer insanlara karşı daha sosyal bir konuma taşıyor olması sayılabilir.

Gülmek içinde bulunduğumuz durum ne kadar kötü olursa olsun bizi hayata pozitif bakmaya iten bir olgu. Özellikle her şey iyi giderken gülmek kolay ancak yapılan araştırmalara göre işler yolunda gitmediğinde ve moraller bozuk olduğunda bir gülümseme, beyin frekanslarının vücuda mutluluk hormonu salgılamasına neden oluyor. Bu sayede gülümsemek sahte bile olsa hayatımıza pozitif etkiler katan bir durum.

Sizler için gerçekleştirdiğimiz araştırmalara göre gülmek nelere iyi gelir? Gülmenin faydaları nelerdir? Birlikte inceleyelim;

Gülmek Nelere İyi Gelir?

Stresi Azaltıcı Etkileri Bulunur

Gülmek içinde bulunduğumuz durum ne kadar zorlayıcı ve can sıkıcı olursa olsun hayat kalitemizi yükseltir ve pozitif enerji yayarak vücudumuzda mutluluk hormonunun salgılanmasını sağlar. Bunlara ek olarak bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunmakla birlikte dolaşımın da sağlıklı ve düzenli şekilde gerçekleşmesine yardımcı olur.

Ayrıca kalp ritminin düzenli çalışması ile solunumun seri şekilde gerçekleşmesini sağlamaktadır. Arkadaşlarımızla neşe içerisinde geçireceğimiz 45 dakika bile günün tüm stresini atarak rahatlamamız için yeterli olacaktır.

Gülümsemek Hayata Pozitif Bakmanızı Sağlar

Gülümsemek her şeyden önce sosyal toplum içinde sizi pozitif bir görünüme kavuşturacak ve bu sayede diğer bireyler tarafından olumlu bir birey olarak kabul edileceksiniz. Kahkaha atmak hayatın olumlu yönlerini yakalamanıza yardımcı olan bir durumdur ve hayatın güzel yönlerini görmeniz için stres perdenizi aralamanıza yardımcı olur.

Özellikle toplum içerisinde diğer bireylerle birlikte gülümsemek sosyalleşmenize yardımcı olacağı gibi diğer bireylerle de empati kurmanıza yardımcı olacaktır. Bu sayede toplum içinde daha çok sevileceksiniz ve insanlarla iletişiminiz güçlenerek güvenilir bir kişi olacaksınız. Aynı zamanda gülümsemek popülerliğinizi de arttıran bir durumdur.

Bu tür kişiler toplum içerisinde pozitif kişilikler olarak nitelendirilir ve toplumda kişinin kendine güvenini arttırmakla birlikte iyi hissetmenizi sağlayan bir olgudur. Gülümseyerek hayata karşı pozitif bakın ve tüm kötülükler sizden uzak olsun.

Bağışıklık Sistemi Üzerinde Olumlu Etkileri Bulunur

Kahkaha özellikle beyin üzerinde olumlu etkileri bulunan bir olgudur ve beyinden vücuda gönderilen mesajlar ile koruyucu antibiyotik etkileri gösterir. Bu özelliği ile bağışıklık sisteminin güçlenmesinde pozitif etkileri bulunduğunu görüyoruz.

Gülümsemek enfeksiyonlara karşı vücudun savaşmasına yardımcı olmaktadır ve kanda bulunan oksijen miktarının artmasını sağladığı için vücudun bağışıklığını arttırdığını görüyoruz.

Kan Şekerini Dengeleyici Özellikleri Bulunur

Kahkaha atmanın özellikle diyabet üzerinde olumlu etkileri bulunduğunu görmekteyiz. Kan şekerinin belirli bir dengede tutulması konusunda özelikle etkili bir yöntemdir. Bilimsel bir çalışma olmamakla birlikte gerçekleştirilen incelemeler pozitif bir bakış açısının kan şekeri üzerinde olumlu etkileri olduğu doğrulamıştır.

Hipertansiyonu Engelleyicidir

Hipertansiyon rahatsızlığı bulunanlarda kan basıncını normale döndürücü etkileri bulunmakla birlikte nefes alış verişinin de sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesini sağlar. Gülmenin kan dolaşımı üzerinde olumlu etkilerinin en önemli nedeni gülümserken derin nefes almak ve bu derin nefesin vücuda daha çok oksijen gitmesine neden olmasıdır.

Hastalıklara Karşı Koruyucu Etkiler Gösterir

Bir çok ciddi veya hafif rahatsızlığın tedavisinde en önemli yöntemlerden bir tanesi moral olarak bilinmektedir. Moralin ise en önemli kaynağı gülümsemektir. Günlük yaşamında pozitif olan ve gülümseyen insanların çeşitli hastalıkların tedavisinde çok daha kolay şekilde tedavi süreçlerini başarıyla atlattıklarını görmekteyiz.

Yukarıda incelemelerini gerçekleştirmiş olduğumuz gülmek nelere iyi gelir gülmenin faydaları nelerdir konusu ile ilgili eklemek istediğiniz her türlü detay ve ek bilgiyi yorumlar bölümünden iletebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , , ,
Eklenme Tarihi: 3 Ocak 2017

Konu hakkında yorumunuzu yazın

ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort