Warning: DOMDocument::loadXML(): Start tag expected, '<' not found in Entity, line: 1 in /home1/afakan/public_html/kadinextra.com/wp-content/plugins/premium-seo-pack-light-version/modules/title_meta_format/init.social.php on line 462

escort bayan, ankara escort, antalya escort, escort, ankara escort kayseri escort

Göbek Eritmek için Neler Yapmalıyız

1 yorum
3.576 views

Göbek Eritmek için Neler Yapmalıyız

Göbek eritmek için

Fazla kilolar her zaman bizlere sıkıntı vermiştir. Özellikle kış aylarında alınan kilolar yaz aylarında serbestçe giyinip gezmemizi engelliyor. Bu sıkıntılardan kurtulmak için metabolizmayı hızlandırarak göbek eritmek için kilo vermek oldukça sağlıklı olacaktır. Bundan dolayı fazla kiloları olanlar için metabolizmayı hızlandırıcı besinlerin tüketilmesi gerekir. Sizler için hazırladığımız bu makaleyi okumadan geçmemekte fayda var. Göbek eritmek için doğal besin kaynakları:

Buğday Proteinli İçecekler: kasları güçlendirerek metabolizmayı hızlandıran buğday ve soya önemli besin kaynaklarındandır. Özellikle sıvı olarak tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırır. Aşırıya kaçmamakla beraber günlük düzenli olarak (1-2 bardak) tüketilen soya sütü ve buğday proteinli içecekler yağlanmayı azaltır.

Göbek eritmek için yardımcı sirke: Elma sirkesi fazla yağların yanmasında oldukça etkili. Özellikle karaciğere oldukça yarar sağlayan bu sirke kan dolaşımını güçlendirerek metabolizmayı hızlandırır. Sabahları aç karnına 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 kaşık bal ile karıştırılıp içilmesi oldukça yarar sağlayacaktır.

Yeşil Çay: Sağlığımıza oldukça yarar sağlar. Fazla kilolarımızdan kurtulmak ve göbek eritmek için kahve ve siyah çay yerine enerji yakma özelliği olan yeşil çayların tüketilmesi oldukça önemlidir. Yeşil çay düzenli olarak yağların yakılmasında etkilidir. Günde 1-2 bardak içilmesi tavsiye edilir.

Kilo Vermede Etkili Süt ve Soğuk Su: Vücudumuzda bölgesel olarak biriken yağların yakılmasını sağlayan süt aynı zamanda günlük gerekli olan kalsiyumun da önemli bir miktarını karşılar. Bunun amaçla tüketilen sütün yağsız olması gerekir. Günde tüketilen 2 bardak yağsız sütün ayda 3 kilo civarında fazla yağların yanmasını sağlar. Metabolizmayı hızlandıran soğuk su ise fazla kalorileri yakmada oldukça etkilidir. Sabahları aç karnına içilen soğuk su metabolizmamızı %30 oranında hızlandırarak yağ hücrelerinin daha hızlı bir şekilde parçalanmasını sağlar. Vermiş olduğu tokluk hissi sayesinde de gıda tüketimini azaltır ve göbek eritmek için bir nebze yardımcıdır.


Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , ,
Eklenme Tarihi: 2 Mayıs 2014

Konu hakkında yorumunuzu yazın

Göbek Eritmek için Neler Yapmalıyız (1 Yorum)

error: Kadınextra Dijital Yayıncılık
ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort