escort bayan, ankara escort, antalya escort, escort, ankara escort kayseri escort

En Etkili Zayıflatan Bitkiler ve Bitki Çayları

yorumsuz
601 views

En Etkili Zayıflatan Bitkiler ve Bitki Çayları

En Etkili Zayıflatan Bitkiler ve Bitki Çayları

En etkili zayıflatan bitkiler ile kısa sürede ideal kilonuza ulaşarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek mümkün. Zayıflama sürecinde özellikle metabolizmanın yavaş çalışmasına bağlı olarak belirli bir sürenin ardından kilo verme hızı düşüyor hatta durabiliyor. Bu nedenle zayıflatan bitkiler ile birlikte yeniden sindirim sistemimizi canlandırarak hızlandırma yoluyla kilo verme sürecimizi hızlandırıyoruz.

Diyet programlarında genellikle ara öğünlerde tüketildiğinde daha etkili olan zayıflatan bitki çayları pek çok farklı özellik ve nitelikleri ile farklı damak lezzetlerine hitap ediyor. Sizler için detaylı incelemelerini gerçekleştirerek tariflerini hazırladığımız en etkili zayıflatan bitkiler ve bitki çaylarını araştırdık. Birlikte inceleyelim;

En Etkili Zayıflatan Bitkiler ve Bitki Çayları

Maydanoz Çayı

* Ödem söktürücü etkileri ile vücutta yer alan fala suyun atılmasını sağlamaktadır.

* Sindirimin hızlanmasını ve bu sayede tüketilen besinlerin yağa dönüşmeden vücuttan atılmasını sağlamaktadır.

* Bunlara ek olarak içeriğinde yer alan C vitamini, A vitamini, kalsiyum, folat, potasyum ve fosfor içeriği açısından zengindir.

Maydanoz Çayı Tarifi en etkili zayıflatan bitkiler ve bitki Çayları En Etkili Zayıflatan Bitkiler ve Bitki Çayları maydonoz cayi tarifi

Maydanoz Çayı Tarifi

* Maydanoz çayını taze veya kurutulmuş yaprakları kullanarak hazırlayabilirsiniz aynı etkileri sağlayacaktır.

* 2 Çay kaşığı kadar kıyılmış maydanoz yaprağı veya 1 çay kaşığı kurutulmuş maydanoz yaprağını 1 su bardağı kaynamış suda demleyerek hazırlıyoruz. Bunun için kaynattığımız suyun altını kapattıktan sonra yukarıda belirttiğimiz oranlarda maydanoz yaprağını içerisine atarak yaklaşık olarak 5 dakika kadar demliyoruz ve tatlandırmak için bal ile limon ilave ederek servise hazır hale getiriyoruz.

Yeşil Çay

* Yeşil çay genellikle en çok zayıflatan bitki çayları arasında gösterilmektedir. İçeriğinde yer alan bileşenler ile antioksidan etkileri bulunmakla birlikte kafein özellikleri ile bilinen bir çaydır.

* Düzenli tüketildiğinde yağları parçalayıcı etkileri bulunmaktadır. Düzenli tüketiminde ortalama olarak aylık 3 kilo artı kilo vermeniz mümkün olacaktır.

Yeşil Çay Tarifi en etkili zayıflatan bitkiler ve bitki Çayları En Etkili Zayıflatan Bitkiler ve Bitki Çayları yesil cay tarifi 300x219

Yeşil Çay Tarifi

* Yeşil çayı hazırlarken dikkat edilecek en önemli özellik bitki yapraklarını kaynayan suya atmamaktır, bunun yerine kaynamış olan suyumuzu ocaktan aldıktan sonra 2 dakika kadar soğutarak 1 çay kaşığı kadar kurutulmuş yeşil çay yaprağını suya ilave ediyoruz.

* Ortalama olarak 3 dakika kadar demledikten sonra servise hazır hale gelecektir. Yeşil çay demleme süresi arttıkça tadı daha acı hale geleceği için damak tadınıza göre demleme süresini zamanla belirleyebilirsiniz.

* Tatlandırmak için içerisine bal ve limon ilave ederek tüketebilirsiniz.

Mate Çayı

* Mate çayının içeriğinde yer alan bileşenler metabolizmanın son derece hızlı şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır.

* Düzenli mate çayı tüketimi vücut ısısını arttıracağından normalde yakılan kalori miktarından çok daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olmaktadır.

* Ayrıca diyet yaparken ara öğünlerde tüketilerek tokluk hissini arttırır ve diyete olan direncinizin artmasını sağlamaktadır.

Mate Çayı Tarifi en etkili zayıflatan bitkiler ve bitki Çayları En Etkili Zayıflatan Bitkiler ve Bitki Çayları mate cayi tarifi 300x200

Mate Çayı Tarifi

* En etkili kilo verdiren bitki çayları arasında önemli bir yere sahip olan mate çayını hazırlamak için, suyu kaynatarak 2 dakika kadar bekletiyoruz ve içerisine 1 fincan kadar suya 1 çay kaşığı mate yapraklarını ekleyerek ortalama olarak 4 dakika kadar demleyerek servise hazır hale getiriyoruz.

* İçerisine tatlandırmak için bal veya süt ilave ederek çok daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz.

Beyaz Çay

* Beyaz çay son dönemlerde etkili etkili kilo verdiren bitkiler ile hazırlanmış olan nitelikli bir çay olarak dikkat çekiyor.

* En büyük özelliği gıdalar ile vücuda alınan besinlerden alınan yağların vücutta kalarak emilmesini önlüyor ve vücuttan atılmasını sağlıyor.

* Özellikle diyet yaparken ara öğünlerde veya öğle saatlerinde tüketildiğinde çok daha etkili oluyor.

Beyaz Çay Tarifi en etkili zayıflatan bitkiler ve bitki Çayları En Etkili Zayıflatan Bitkiler ve Bitki Çayları beyaz cay tarifi 300x140

Beyaz Çay Tarifi

* 1 Fincan kadar sıcak suyumuzun içerisine 1 tatlı kaşığı kadar beyaz çay ekledikten sonra yaklaşık olarak 5 dakika kadar demledikten sonra tüketime hazır hale getiriyoruz.

* Yaprakları direkt olarak kaynar suya atmamalı önceden kaynatılarak ocaktan alınan suya ilave etmelisiniz.

Zencefil Çayı

* Zencefil çayı sindirim sistemini hızlandırır, midenin rahatlamasını ve sakinleşmesini sağlar.

* Metabolizmanın ortalama olarak iki katı oranında daha hızlı çalışmasına yardımcı olmaktadır.

Zencefil Çayı Tarifi en etkili zayıflatan bitkiler ve bitki Çayları En Etkili Zayıflatan Bitkiler ve Bitki Çayları zenceil cayi tarifi 300x266

Zencefil Çayı Tarifi

* Yarım çay kaşığı kadar zencefil tozu ile 1 büyük fincan zencefil çayı hazırlayabilmek mümkündür.

* Kaynatmış olduğumuz suyun içerisine eklediğimiz yarım çay kaşığı zencefil tozunu 5 dakika kadar beklettikten sonra demlenmiş oluyor ve servise hazır hale getiriyoruz.

Tarçın Çayı

* Tarçın çayı etkili zayıflatan bitki çayları arasında yer alır, özellikle vücut sıcaklığını arttırmakla birlikte metabolizmanın buna bağlı olarak daha hızlı çalışmasını sağlıyor. Bu ısı sayesinde çok daha hızlı şekilde yağların yakılması mümkün hale geliyor.

* Ayrıca yoğun diyetler sırasında düşen kan şekerimizi dengelemekle birlikte kolesterolü dengede tutarak iştahın kapanmasını sağlayıcı etkileri bulunmaktadır.

tarcin-cayi-tarifi en etkili zayıflatan bitkiler ve bitki Çayları En Etkili Zayıflatan Bitkiler ve Bitki Çayları tarcin cayi tarifi 300x188

Tarçın Çayı Tarifi

* 1 Fincan kadar sıcak su için 1 adet kabuk tarçın kullanmak yeterli olacaktır.

* Öncelikle suyu kaynatıyoruz ve içerisine kabuk tarçın ilave ederek yaklaşık olarak 5 – 10 dakika kadar bekleterek demliyoruz ve hazırlıyoruz.

* Tatlandırmak için içerisine 1 tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz.

* Buna ek olarak kabuk tarçın yerine toz tarçın kullanacaksanız 1 fincan için 1.5 tatlı kaşığı toz tarçın yeterli olacaktır.

Yukarıda detayları ile inceleme altına almış olduğumuz en ekili kilo verdiren bitki çayları ile ilgili eklemek istedikleriniz veya tecrübelerinizi bizimle ve diğer okuyucularımızla yorumlar bölümünden paylaşabilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , ,
Eklenme Tarihi: 28 Eylül 2016

Konu hakkında yorumunuzu yazın

ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort