Detoks Suyu Nedir? Detoks Diyeti Tarifleri

yorumsuz
559 views

Detoks Suyu Nedir? Detoks Diyeti Tarifleri

Detoks Suyu Nedir? Detoks Diyeti Tarifleri

Vücuttaki toksinlerin vücuttan atılması işlemine detoks denilmektedir. Özellikle tüketilen tüm besinlerden aldığımız zararlı maddelerin sağlıklı bir şekilde vücuttan atılması işlemidir. Detoks suyu ile uygulanan antioksidan etkiler özellikle anti ageing etkileri ile bilinmektedir. İncelemelerini gerçekleştirerek oluşturmuş olduğumuz detoks diyeti programı sayesinde düzenli uygulamada toksinlerin kısa sürede vücuttan atılabilmesi mümkün.

Sizler için incelemelerini gerçekleştirmiş olduğumuz detoks suyu tarifleri ile detoks çorbası tarifleri ve detoks suyu diyeti ile kolaylıkla vücudumuzu zararlı maddelerden arındırmamız mümkün olacak.

Öncelikle tariflerimizi vererek başlayalım;

Detoks Çorbası Tarifi

Malzemeler:

* 1 Ad. Soğan

* 1 Ad. Lahana

* 3 Ad. Sivribiber

* 2 – 3 Diş kadar sarımsak

* 1 Çay kaşığı zerdeçal

* 1 Demet maydanoz

* 3 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı

* 1 tatlı kaşığı zencefil

* 1 Çay kaşığı kimyon

Hazırlanışı:

Yukarıda saymış olduğumuz malzemelerimizi normal bir çorba yapar gibi suyun içerisinde kaynatıyoruz ve mutfak robotu ile ezerek servise hazır hale getiriyoruz. Hazırlamış olduğumuz detoks çorbası çok sıcak olarak değil ılık olarak tüketilmesi gereken bir çorbadır.

Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler:

* 10 Ad kuru üzüm

* Kabuklu yeşil elma

* 3 Adet kabuk tarçın

* 5 Ad. Karanfil

Hazırlanışı:

Yukarıda sıralamış olduğumuz malzemelerimizi mutfak robotumuz ile ezerek sıvı bir şekilde olmasını sağlıyoruz. Oda sıcaklığında tüketilmesi çok doğru olacaktır.

Detoks Diyeti Nasıl Yapılır? Uygulanır?

Detoks suyu diyeti uygularken 3 günlük program uygulayacağız ve buna göre yardımcı faktörler olarak güne erken saatlerde başlamak ve kısa süreli temiz hava alabileceğiniz egzersizler uygulamak yerinde olacaktır.

Detoks Diyeti Listesi

1. Gün

* 1. Günümüzde kahvaltıdan başlamak üzere her öğün çorba olarak detoks çorbası tüketilmesi gerekmektedir. Buna ek olarak detoks suyunun da gece yatmadan önce tüketilmesi gerekiyor.

2. Gün

Kahvaltı

* 2 Adet elma (Yeşil)

* 2 Adet salatalık

Öğle Yemeği

* 5 Çorba kaşığı yoğurt

* Mevsim yeşilliklerinden hazırlanmış çok az yağ eklenmiş bol yeşillikli salata.

Ara Öğün

* 1 Adet elma (Yeşil)

Akşam Yemeği

* Yarım kg az miktarda haşlanmış kabak ile 4 çorba kaşığı yoğurt.

Gece Öğünü

* 1 Adet elma (Yeşil)

3. Gün

Kahvaltı

* 3 Ad. Ceviz

* Sabah uyandığınızda 1 su bardağı oda sıcaklığında süt

Ara Öğün

* 1 Bardak yeşil çay

Öğle Yemeği

* Çok az yağ ile hazırlanmış 1 porsiyon kabak yemeği

Ara Öğün

* 2 Kibrit kutusu kadar beyaz peynir ve bir o kadar lor peyniri

Akşam Yemeği

* 1 Porsiyon taze fasulye. (Tadından hoşlanmıyorsanız 1 porsiyon ıspanak da yiyebilirsiniz.)

Gece Öğünü

* 1 Ad. Kivi

Detoks diyeti uygulanırken beraberinde damak tadınıza uygun şekilde bitki çaylarının tüketilmesi kilo verme sürecini hızlandırıcı etkiler gösterecektir.

Detoks Diyetini Kimler Yapamaz?

* Kalp hastaları, tansiyon hastaları ve kronik rahatsızlıkları bulunan bireylerin uygulaması önerilmemektedir.

* Buna ek olarak düzenli olarak ilaç kullanan bireylerin kullanımı detoks suyu ve çorbasının bu ilaçlar ile etkileşime geçebileceğinden önerilmez.

* Yukarıda bulunan diğer risk grupları ile hamilelerin doktorlarına danışmadan detoks suyu diyeti uygulaması önerilmemektedir.

İncelemelerini gerçekleştirmiş olduğumuz detoks suyu nedir? Detoks diyeti tarifleri ile ilgili yazımıza eklemek istediğiniz her türlü öneriler ve sorularınızı yorumlar bölümünden bize iletebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , ,
Eklenme Tarihi: 28 Ekim 2016

Konu hakkında yorumunuzu yazın

ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort