Detoks Çayları ve Tarifleri

yorumsuz
506 views

Detoks Çayları ve Tarifleri

Detoks Çayları ve Tarifleri

Detoks vücudumuza çeşitli şekillerde aldığımız zararlı maddeler ve toksinlerin vücuttan atılması işlemidir. Vücudun sağlıklı olabilmesi ve ritmini koruyabilmesi için düzenli olarak detoks işleminin uygulanması çok faydalı olacaktır.

Detoks ile vücut canlılığını yeniden kazanır ve ciltten tutun da organların düzenli olarak çalışabilmesine kadar pek çok faydalı etkisi bulunmaktadır. Sizler için detoks çayları ve tarifleri ile vücudunuzu toksinlerden korumanın yollarını araştırdık. Bununla birlikte diğer detoks etkisi bulunan yöntemlerin de incelemelerini gerçekleştirdik. Birlikte bakalım;

Detoks Yaparken Neler Yenmeli?

* Kuruyemişler olan ceviz ve badem detoks için çok faydalıdır ancak tuzsuz ve kavrulmamış taze olmalıdır.

* Mevsiminde tüketilen tüm yeşil yapraklı sebzeler ile meyveler.

* Fasulye, mercimek, nohut gibi baklagillerin neredeyse tamamı.

* Tüm balık çeşitleri

Detoks Çayları ve Tarifleri

Aşağıda yer alan çay tarifleri vücudunuzdan zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olacak etkileri bulunan çaylardır. Özellikle akşamları tüketilmeleri çok daha etkili olacaktır.

1. Detoks Çayı Tarifi

Malzemeler

* 1 Lt kadar su

* 2 Yemek kaşığı yeşil çay

* 1 Tatlı kaşığı mate çayı

* 1 Adet tam limonun suyu

* 3 Adet tohum karabiber

* 3 Adet karanfil

* 1 Adet kabuk tarçın

* 1 Adet elma (Yeşil Elma)

Hazırlanışı

* İlk olarak1 litre suyumuzu kaynatıyoruz ve içerisine elmalar ile kivileri dilimleyerek ilave ediyoruz.

* Daha sonra karışımın içerisine karanfil, karabiber, 1 adet tam limonun suyu, kabuk tarçın, 1 çay kaşığı kadar mate ve 2 yemek kaşığı kadar yeşil çayı ilave ediyoruz.

* Daha sonra ocağın altını en kısık derecede ayarlayarak bu karışımı güzelce kaynatıyoruz. Ortalama olarak 3 dakika kadar kaynattıktan sonra yaklaşık 5 dakika demlenmesi yeterli olacaktır.

* Detoks çayı servise hazır süzdürdükten sonra servis edebilirsiniz. Buna ek olarak damak tadınıza uyuyor ise içerisine bir miktar nane, maydanoz, kuru nane ilave ederseniz hem yağ yakımını hızlandırır hem de ödem atıcı etkileri artmış olur.

Detoks Yaparken Tüketmemeniz Gereken Gıdalar

Detoks yaparken aşağıda saymış olduğumuz gıdaları aşırı oranlarda tüketecek olursanız tüm emekleriniz boşa gidecek ve vücudunuzun detoks etkisini kaybetmesine neden olacaksınız.

* Aşırı alkol tüketimi.

* Kafeinli içecekler olan kola, kahve gibi içeceklerin çok aşırı derecede tüketilmesi.

* Şeker ve ağır şekerli yiyeceklerin tüketilmesi.

* Günlük bir avuç içinden daha fazla kırmızı et tüketilmesi.

* Hamur işi ve yağda kızarmış gıdaların tüketimi.

2. Detoks Çayı Tarifi

Malzemeler

* 1 Lt su

* 2 poşet kadar böğürtlen çayı

* 2 Poşet yaseminli yeşil çay

* Taze nane (bir iki yaprak yeterlidir.)

* 1 Adet tarçın (Çubuk)

* 2 Adet yeşil elmanın kabuğu

Hazırlanışı

* Yukarıda yer alan malzemelerimizin tamamını 1 litre kadar suyun içerisine ilave ederek güzelce kaynatıyoruz. İyice kaynadıktan sonra yaklaşık olarak 5 dakika kadar demledikten sonra süzdürerek servise hazır hale getiriyoruz.

Yaseminli Yeşil Çayın Faydaları

Yukarıda tarifini vermiş olduğumuz detoks çayı içeriğinde yer alan yaseminli yeşil çay ile diğer çaya oranla daha farklı faydalar elde etmenizi sağlayacaktır.

* Metabolizmanın daha hızlı çalışması

* Günlük ihtiyacınız olan enerjinin temin edilmesi

* Kan şekerini düzenleyici etkileri

* Detoks etkiler ile vücuda canlılık katması özelliklerinden sadece bir kaçıdır.

Tariflerini vermiş olduğumuz detoks çayları ve tarifleri ile ilgili eklemek istedikleriniz ile her türlü sorunuzu yorumlar bölümünden iletebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , ,
Eklenme Tarihi: 12 Ekim 2016

Konu hakkında yorumunuzu yazın

ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort