escort bayan, ankara escort, antalya escort, escort, ankara escort kayseri escort

Baş Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları ve Yöntemler?

yorumsuz
535 views

Baş Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları ve Yöntemler?

Baş Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları ve Yöntemler?

Baş ağrısı bir çok farklı nedene bağlı olarak görülebilen bir durumdur ve ciddiye alınması gereken bir durumdur. Özellikle farklı ağrı tiplerine göre farklı yöntemlerin uygulanması ile baş ağrısı rahatsızlığının büyük ölçüde önüne geçebiliyoruz. Ancak her bireyin daha farklı bir tedavi yöntemine cevap vereceğini bilmelisiniz, buna göre baş ağrısına iyi gelen bitkiler de kişiden kişiye farklılık göstermektedir.

Ancak baş ağrısı şikayetiniz sürekli olarak aralıksız devam ediyorsa ve tüm yöntemleri uyguladığınız halde geçmiyorsa hiç zaman kaybetmeden bir doktora başvuruda bulunmalısınız.

Strese Bağlı Baş Ağrısına İyi Gelen Bitkiler

Günlük hayatta yaşadığımız streslere bağlı olarak vücudumuz gerilir ve bu durum baş ağrısı olarak bize geri döner. Bu gibi durumlarda özellikle ilaçlara başvurmak vücuda kimyasal maddelerin alınmasına neden olabileceği gibi bir çok yan etkileri de görülebilmektedir. Bu nedenle insanlar baş ağrısına iyi gelen bitki çayları ve yöntemler ile bu rahatsızlığın giderilmesini sağlamaktadır.

Özellikle sırt ve omuzlarda yaşanan kasılmalar ile boyun ağrıları ve baş ağrısına iyi gelen bitki çayları.

Ihlamur Çayı Hazırlanışı

* İnce ince kıyılmış olarak hazırlanmış olan ıhlamur yapraklarının kulanılması çok etkili olacaktır. 1 Fincan kadar kaynayan suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kadar ıhlamur yaprağı eklenir ve damak tadınıza göre 5 – 7 dakika arasında demleyerek servise hazır hale getiriyoruz.

* Tatlandırmak için şeker yerine 1 çay kaşığı kadar doğal bal ilave edebilirsiniz.

Papatya Çayı

* Papatya çayı baş ağrısına iyi gelen bitki çayları arasında hatırı sayıır bir yere sahiptir.

* Yarım litre kadar papatya çayı demlemek için yaklaşık olarak 2 veya 3 çorba kaşığı kadar kurutulmuş papatya çiçeğinin kullanılması yeterli olacaktır.

* 2, 3 Çorba kaşığı kadar kurutulmuş papatyanın üzerinde yarım litre kadar kaynatmış olduğumuz suyu ekleyerek yaklaşık olarak 5 dakika kadar demlenmesi için bekletiyoruz.

* Demleme üresi sona erdikten sonra süzdürerek servise hazır hale getiriyoruz. Limon ile bal ekleyerek hem tatlandırabilir hem de etkilerini arttırabilirsiniz.

Lavanta Çayı

Migrene Bağlı Baş Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları

Beyinde yer alan damarların daralarak gevşemesi sonucu oluşan ağrılara migren ağrıları denilmektedir. Özellikle terleme, mide bulantısı, ışığa karşı hassasiyet ve gözlerde görme bozuklukları ile görülen bir durumdur.

Özellikle zencefil çayı ağrıların büyük oranda azalmasına yardımcı olması ile bilinmektedir. Ara öğünlerde tüketilmesi çok daha etkili olacaktır.

Zencefil Çayı

* Zencefil çayı hem kurutulmuş zencefil yapraklarından hazırlanabilmekle birlikte aynı zamanda zencefil kökleri kullanılarak da hazırlanabilmektedir. Bunun için kurutulmuş zencefil tozu kullanıyorsanız 1 çay kaşığı zencefil tozu kullanılabilmekle birlikte taze kök zencefil kullanacaksanız 1.5 – 2 çorba kaşığı zencefil yeterli olacaktır.

* Hazırlamak için Suyu önceden kaynattıktan sonra içerisine zencefili ilave ediyorsunuz ve damak tadınıza göre ortalama olarak 10 dakika kadar demledikten sonra servise hazır hale getiriyoruz.

* İçerisine dilimlenmiş limon ile bal ilave ederek tatlandırabilirsiniz.

Sinüse Bağlı Baş Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları

Sinüslerin iltihaplanması sonucu meydana gelen rahatsızlığa sinüzit denilmektedir. Buna ek olarak bazı kişilerde alerjik reaksiyonların görülmesi durumuna bağlı olarak sinüslerin dolması da söz konusu olabilmektedir. Sinüs nedeniyle oluşan baş ağrısına iyi gelen bitkiler ve bitki çayları okaliptüs, zencefil kökü, yeşil çay, meyan kökü çayının sinüzite iyi geldiği bilinmektedir.

Meyan Kökü Çayı

* 1 kadar suyu kaynattıktan sonra içerisine 1 çay kaşığı kadar meyan kökü ilave ederek yaklaşık olarak 5 ile 10 dakika arasında demledikten sonra servise hazır hale getiriyoruz.

* Tadı acı olabilir, tatlandırmak için içerisine bal veya dilimlenmiş limon ilave edebilirsiniz.

Yeşil Çay

* Her bir fincan için 1 çay kaşığı kadar kurutulmuş yeşil çay yaprağı kullanılmalıdır. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta suyun önceden kaynatılması ve daha sonra içerisine kurutulmuş yeşil çay yapraklarının ilave edilmesidir.

* Önceden kaynatmış olduğumuz suyun içerisine su ile doğru orantılı olacak şekilde kurutulmuş yeşil çay ekledikten sonra ortalama olarak 5 dakika kadar bekletiyoruz ve servise hazır hale getiriyoruz.

* Baş ağrısına iyi gelen bitki çayları arasında en etkili olanlardan bir tanesidir. Tatlandırmak için limon ve bal kullanabilirsiniz.

Okaliptüs Çayı

* Okaliptüs yapraklarını kolaylıkla tüm aktarlardan elde edebilirsiniz. Bunun için 1 fincan kadar kaynamış suyun içerisine 1.5 çay kaşığı kadar kurutulmuş okaliptüs yeterli olacaktır.

* Okaliptüs çayının içerisine az miktarda kekik ilave ederek etkilerini arttırabilirsiniz.

* Baş ağrısına iyi gelen bitkiler ve bitki çayları arasında yer alan okaliptüs çayı günde en fazla 2 fincan kadar tüketilmelidir.

Baş Ağrısını Önlemenin Diğer Yolları

* Nefes teknikleri ile vücudun rahatlatılmasının sağlanması.

* Düzenli egzersiz yaparak vücudun rahatlatılması.

* Migrene bağlı baş ağrılarında ise alkollü içecekler, kafeinli içecekler ve migreni tetikleyen bazı yiyeceklerin tüketilmemesi gerekmektedir.

* Ancak bazı durumlarda çok daha ciddi nedenlere bağlı olarak baş ağrıları görülebilmektedir ve bu gibi durumlarda hiç zaman kaybetmeden doktora başvurmak gerekmektedir.

Baş ağrısına iyi gelen bitki çayları ve yöntemler ile ilgili tecrübelerinizi yorumlar bölümünden iletebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , ,
Eklenme Tarihi: 8 Ekim 2016

Konu hakkında yorumunuzu yazın

ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort