Acı Biber ve Pul Biber Kilo Verdirir Mi? Kaç Kalori?

yorumsuz
3.009 views

Acı Biber ve Pul Biber Kilo Verdirir Mi? Kaç Kalori?

Acı Biber ve Pul Biber Kilo Verdirir Mi? Kaç Kalori?

Acı biber vücudun ısısını arttırarak metabolizmayı hızlandırır ve kilo verme hızını neredeyse ki katına karar çıkarabilir. Yemeklerde kullandığımız acı biber ve pul biber kilo verdirici etkileri olan zayıflatıcı baharatlar arasında en önemlileridir.

Ancak bazılarımız lezzetinin acısı ve midede oluşacak sorunlardan dolayı acı biberi yeterli oranda tüketemeyebiliyoruz. Sizler için gerçekleştirmiş olduğumuz araştırmalara göre acı biber ve pul biber kilo verdirir mi? Kaç kaloridir? inceledik, detaylarına birlikte bakalım;

Acı Biber Nasıl Zayıflatır?

Acı biber kilo verdirici etkileri incelendiğinde metabolizmayı hızlandırır, midenin tokluk hissini arttırır ve sindirim sisteminin normalden daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Bu özellikleri inceleyelim.

Metabolizmayı Hızlandırır: Acı biberin içerisinde yer alan bileşenler vücutta metabolizmayı hızlandırıcı etkiler göstermekle birlikte kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olarak vücutta oluşan stresi azaltarak rahatlatıcı etkiler gösterir.

Sindirim Sistemini Hızlandırır: Düzenli tüketiminde pul biber zayıflama etkilerini özellikle sindirim sistemi üzerinde göstermektedir. Sindirim sisteminin çok daha hızlı çalışmasına yardımcı olmakla birlikte tüketilen besinlerin kısa sürede vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır.

Uzun Süre Tok Tutar: Son olarak özellikle diyet yapılan dönemde tokluk hissini arttırır ve uzun süre acıkmadan tok kalmanızı sağlar.

Diyette Acı Pul Biber Nasıl Yenmeli?

* Acı pul biberi 1 çorba kaşığı limon suyu ile karıştırarak öğünlerden 15 – 20 dakika öncesinde tüketecek olursanız tükettiğiniz besinlerde yağları parçalayıcı etkiler gösterecektir.

* Buna ek olarak yoğurt ile karıştırılarak tüketecek olursanız içerisine tatlandırmak için bir miktar da nane ilave ederseniz hem tokluk hissini arttıracak hem de zayıflama etkilerini arttıracaksınız. Bu karışımı da ara öğünlerde tüketmek çok etkili olacaktır.

Acı Pul Biber Kilo Verdirir Mi?

Acı biber kilo verdirme etkileri incelendiğinde özellikle düzenli tüketiminde çok hızlı kilo verdirici etkilerinin bulunduğunu görmekteyiz. Özellikle tüketilen sebze yemekleri ile birlikte yoğurt ile karıştırılarak tüketildiğinde acı biberin yağ yakıcı etkileri olduğunu görüyoruz.

Acı Biber ve Pul Biber Kaç Kalori?

Acı Taze Biber Kaç Kalori

* 1 Adet orta boylarda yeşil acı biber ortalama 10 kalori civarındadır.

* 1Adet orta boylarda kırmızı acı biber ortalama 13 kaloridir.

Pul Biber Kaç Kalori

* 1 Tutam kırmızı pul biber ortalama 3 – 4 kalori.

* Çay kaşığı kadar pul biber 5 – 6 kalori.

* Tatlı kaşığı kadar pul biber 15 – 16 kalori.

* 1 Çorba kaşığı kadar pul biber 30 – 32 kalori.

Yukarıda incelemelerini gerçekleştirmiş olduğumuz acı biber ve pul biber kilo verdirir mi? Kaç kalori konusuna eklemek istediğiniz her türlü detayı yorumlar bölümünden iletebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , ,
Eklenme Tarihi: 25 Aralık 2016

Konu hakkında yorumunuzu yazın

ankara escort ankara escort ankara escort ataşehir escort istanbul escort ataşehir escort beylikdz escort ankara escort